Fredag den 14. marts

DAG 5

Da jeg vågner, er smerterne taget en del af. En kæmpe lettelse.

Noget andet er, at jeg føler mig lettere, kan se og mærke at jeg har tabt mig. Nu hvor smerterne ikke tager en masse fokus, bliver jeg mere opmærksom på de fysiske reaktioner på fasten. Mine negle er begyndt at vokse og virker stærkere. Har nærmest altid haft bløde negle, der ikke vil blive lange.

På tidligere juicefaster har jeg haft ”pels” på tænderne, men ikke denne gang. Til gengæld lugter jeg bestemt ikke af blomster i dag!!!

RutsjebaneturEnergi- og følelsesmæssigt er denne juicefaste den vildeste rutsjetur. Den ene dag helt på toppen og den næste helt i bund! Hvilket også er meget tydeligt, når jeg læser mine tidligere indlæg igennem.

I dag føles som en dag på toppen, jeg er glad og har en god energi.

Jeg fik et spørgsmål på Facebook om, hvorvidt det overhovedet kan lade sig gøre, at juicefaste samtidigt med at man går på arbejde. Jeg var ret hurtigt til at svare; det kan man sagtens! Det svar var lige lidt for hurtigt og kun baseret på min tre tidligere faster. Der arbejde jeg hver dag. De tre gange var det ikke et problem, men på denne faste har der bestemt været dage, hvor jeg ikke ville have været i stand til at gå på arbejde. Så hermed en korrektion af mit svar; det er helt individuelt hvordan vi reagerer på en juicefaste, nogle kan uden problemer arbejde og andre vil have brug for at holde fri og passe på sig selv en eller flere dage.

Har en formiddagstid hos min skønne akupunktør Helle Ella hos http://www.amoxa.com på Christianshavn. Jeg beslutter mig for at cykle derind, vejret er skønt og min energi er i top. Har drukket ca ½ liter juice og en del vand inden jeg tager afsted. Medbringer som altid en liter juice i tasken. Har stadig smerter da jeg cykler derind og håber på behandlingen kan fjerne dem.

Overflod af madMens hun sætter nålene i, får vi en snak om fasten og om vores indtag af mad i den vestlige verden. Især mængden af mad. Og den lette adgang til mad. Ja, faktisk overflod af mad. Hvordan det er en af grundene til, at vi spiser meget mere end vi reelt har behov for. Hvordan det faktisk kan være en stor belastning for vores kroppe at fordøje meget mere mad, end den har behov for. Hun fortæller mig, at de mennesker der bliver meget gamle, ofte har spist mindre mad end gennemsnittet. Interessant! Giver stof til eftertanke og det er helt klart noget, jeg vil have fokus på, når juicefasten er overstået.

Som altid udretter Helle Ella mirakler og jeg er smertefri efter behandlingen. Akupunktur og jeg er bare et godt match. Har det rigtig godt da jeg cykler hjem og gårsdagens osteklokke er uendeligt langt væk.

Drikker i alt ca 2,5 liter juice, en masse vand og te. Tanker om mad ligger hele tiden i baghovedet.  Jeg er ikke nået dertil hvor at jeg ”bare” er på juicefaste – hvor det ikke er noget jeg tænker nærmere over. Sådan har det været de andre gange. Det føles svære og det fylder meget i min bevidsthed. Tror det handler om, at jeg mere end nogensinde før har brug for en følelse af jordforbindelse – at være grounded – og det føles svære uden mad.

Om aftenen er jeg godt træt. Efter jeg har gjort opskriften og billederne af croissanterne klar til bloggen, hopper jeg under dynen og falder hurtigt i søvn. Halvdelen af fasten er nu overstået.

DISCLAIMER

Når jeg skriver om juicefaste, er det med udgangspunkt i mine egne erfaringer fra tidligere juicefaster og udrensningsforløb samt viden fra min uddannelse som Holistisk Detox Coach hos Pernille Damore. Endvidere søger jeg viden og inspiration fra juiceeksperter rundt om i hele verden. Jeg er ikke læge og vil derfor altid anbefale dig at konsultere din egen læge, før du kaster dig ud i en juicefaste.

 

1 Comment on Juicefaste, dag 5

  1. Hej, synes det lyder til at være en sej omgang du er igennem…men flot det er det! Går selv og leger med tanken om juice faste…men har lige et par spørgsmål:

    1) hvor meget protein pulver tilsætter du?
    2) Mixer du bare de forskellige grøntsager eller hvordan ? (er lidt i tvivl om hvad der smager godt sammen)
    3) bliver juicerne ikke misfarvede/brune af at stå natten over?

    Pøj pøj med de næste dage!

Leave a Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.